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Categoria: Alimentos
Como fazer uma horta em casa aproveitando espaços pequenos. Confira as dicas passo a passo!
Por Amélia em 24,Fev 2010 | Em Alimentos | 1 Comentário »
Confira na próxima página as dicas passo a passo para fazer uma horta dentro de casa ou até mesmo apartamento, não deixe de ler!
Ervas, legumes e hortaliças sempre frescas, ao alcance de suas mãos. Veja as dicas para ter uma horta em casa!
Por Amélia em 22,Fev 2010 | Em Alimentos, Vida Kibon | 1 Comentário »
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E para ter esse privilégio não é necessário um espaço grande de terra (como se pensa), bastam algumas floreiras na varanda e já se pode começar o plantio dessas plantas.
Na próxima página você poderá encontrar algumas dicas básicas para ter sua horta em casa economizando dinheiro e ajudando a liberar o stress diário. Confira!
Almoço com familiares e amigos em grande estilo. Veja as dicas e saiba organizar sua mesa sem complicações
Por Amélia em 16,Fev 2010 | Em Alimentos, Bem Estar, Vida Kibon | 2 comentários »
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Agradar aos olhos é despertar o apetite. Pôr a mesa não é uma arte que deve ficar reservada somente para os dias de festa. A mesa, na maioria dos lares, é o único lugar em que todos estão juntos, e onde há um certo tempo para conversar e trocar idéias.
Livre-se das pragas de forma simples e eficaz. Confira as 25 Receitas com produtos naturais, veja as dicas!
Por Amélia em 15,Fev 2010 | Em Higiene e Limpeza, Alimentos | Enviar comentário »
Acho que não deve existir coisa mais desagradável do que ver as plantas que cuidamos com tanta atenção ficarem todas destruÃdas em questão de minutos. Por isso resolvi compartilhar algumas dicas básicas para controlar e eliminar esses grandes vilões de uma maneira simples e natural.
Reservei o post de hoje para divulgar algumas receitas com produtos naturais e fáceis de serem preparados para o controle biológico de pragas, não perca! Veja asseguir!
Controle Natural de Pragas, jardim saudável sem o uso de pesticidas. Veja as dicas!
Por Amélia em 10,Fev 2010 | Em Higiene e Limpeza, Alimentos | 2 comentários »
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As pragas geralmente se tornam um problema mais sério quando há um desequilÃbrio ecológico no sistema onde a planta está inserida. Outras situações que podem favorecer o seu surgimento são desequilÃbrios térmicos, excesso ou escassez de água e insolação inadequada.
Diga adeus à enxaquecas e dores de cabeça. Saiba como previni-las e confira as dicas!
Por Amélia em 8,Fev 2010 | Em Alimentos, Saúde, Bem Estar | Enviar comentário »
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Hoje falarei sobre tratamentos preventivos, dicas do que fazer quando se trata de uma enxaqueca em criança, na gravidez, na menopausa entre outros, finalizando com poderosas dietas para eliminar a enxaqueca, tudo com alimentos naturais. Confira logo a seguir!
10 receitas de sucos para você entrar em forma nesse verão. Confira no Amélias!
Por Amélia em 11,Jan 2010 | Em Alimentos, Saúde, Beleza, Vida Kibon | 1 Comentário »
Imagino que todo mundo sonhou um dia, que a pele fosse mais bonita, cabelos mais fortes, brilhosos, cheios de vida, um corpo em forma com tudo em cima e sem precisar se matar com produtos, lipo, quÃmica nos cabelos e cremes milagrosos que custam os olhos da cara. Pois bem, hoje resolvi escrever sobre algo primordial para nossa saúde e bem estar, e que pode ajudar a conseguir esses bons resultados: os sucos naturais.
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Pois é, para quem não sabe, a alimentação que levamos no nosso dia-a-dia se reflete por fora também! Parece óbvio, mas vale sempre ressaltar que frituras, massas, doces e refrigerantes em excesso colaboram com a formação dos indesejados pneuzinhos, celulite e aos poucos vão prejudicando nossa saúde.
Se você é daquelas que não consegue largar o vÃcio de tomar refrigerantes, fique esperta, pois os refrigerantes são grandes vilões para quem procura manter a forma e ao mesmo tempo ter uma vida mais saudável.Segundo Marilane DionÃsio, coordenadora de nutrição do Hospital Barra D’Or, no Rio de Janeiro “Na composição dos refrigerantes, estão conservantes, acidulantes, antioxidantes, corantes, estabilizantes, umectantes, aromatizantes, entre outras substâncias não saudáveis se ingeridas com excesso".
Entre em forma nessas férias. Invista nos sucos naturais e fique com a silhueta em dia! Veja as dicas
Por Amélia em 6,Jan 2010 | Em Alimentos, Saúde, Vida Kibon | 1 Comentário »
Nesse calor, quem resiste a um refrescante e saboroso suco? Além de ser um excelente aliado à nossa alimentação, pode ajudar a manter a forma, ficar longe dos remédios e prevenir doenças sérias.
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O post de hoje tem como objetivo informar a todos a importância que as frutas tem para nossa saúde e ajudar também aqueles que não praticam hábitos alimentares saudáveis a adquiri-los, à medida que for descobrindo a diversão e a criatividade que existe em fazer e tomar sucos diversos. Não há necessidade de fazer uma mudança drástica em sua dieta alimentar, mas apenas tomar sucos regularmente, como suplemento para sua alimentação diária.
Lanches rápidos, naturais e nutritivos. Faça um café da tarde mais saboroso! Veja as receitas no Amélias.
Por Amélia em 4,Jan 2010 | Em Higiene e Limpeza, Alimentos, UD, Vida Kibon | 1 Comentário »
Olá, tenho recebido vários pedidos de mães e avós que percebem a chegada das férias escolares, e querem opções saborosas, rápidas e nutritivas de lanches para a criançada.
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Buscando mais dicas e testando as sugestões recebidas, iniciei minha experiência com uma sanduicheira elétrica Electrolux Chef Gourmet, fiquei impressionada com a praticidade, visto que até então eu fazia os tostex naquelas velhas geringonças de alumÃnio, que vai direto à boca do fogão.
Saiba como fazer bolos, tortas, sucos aproveitando até 100% dos alimentos que vão à mesa. Veja as receitas!
Por Amélia em 30,Dez 2009 | Em Alimentos | 1 Comentário »
Agora está na hora de tomar conscência no bolso, e colocar a mão na massa! Por isso selecionei algumas receitas que encontrei para que você possa aproveitar ao máximo os alimentos que são colocados na mesa. Desde um suco até uma torta mais especial.
Veja logo a seguir!
Aproveite até 100% dos alimentos na cozinha. Desperdice menos e economize mais! Veja as dicas.
Por Amélia em 28,Dez 2009 | Em Alimentos | 1 Comentário »
Olá, hoje falaremos sobre o desperdÃcio de partes dos alimentos que poderiam ser aproveitadas e consumidas, mas que muitas vezes, por preconceito e até mesmo por uma questão cultural, acabamos
direcionando ao lixo.
Cerca de 60% dos alimentos adquiridos para serem consumidos em casa vão para o lixo. Números como esses colocam o Brasil dentre os paÃses campeões de desperdÃcio. O quadro se agrava ainda mais quando pesquisas do IPEA (instituto de pesquisa econômica aplicada) revela a existência de 32 milhões de brasileiros miseráveis e famintos.
O desperdÃcio doméstico está ligado principalmente à falta de costume das pessoas em planejar a alimentação. Além de comprar uma quantidade maior do que a necessária para o consumo, muitos ainda deixam de aproveitar os alimentos igualmente.
Presentes de natal sem filas e stress. Economize tempo e dinheiro, compre pela internet! Veja as dicas!
Por Amélia em 7,Dez 2009 | Em Alimentos, UD, Finanças, Beleza | 1 Comentário »
 
Porém, como já sabemos, essa época de festas e alegrias vem sempre acompanhada de presentes, gastos e filas, afinal, todo mundo quer comprar presentes para presentear as pessoas queridas. O que acaba acontecendo na maioria das vezes é que todo mundo deixa para fazer as compras em cima da hora, o que acaba gerando filas quilométricas, lugares lotados, falta de vaga no estacionamento, falta de produtos no estoque das lojas e toda essa dor de cabeça.
Pensando nisso tudo, resolvi escrever uma matéria que dá dicas de como se organizar melhor, planejar suas compras e outras dicas de presentes muito legais.
Aprenda a escolher frutas, vegetais e legumes. Garanta alimentos mais saboros e conservados por mais tempo, veja as dicas!
Por Amélia em 30,Nov 2009 | Em Alimentos, Saúde | 2 comentários »
 
Quem aqui acha que se orientá-los em relação a escolha dos legumes, frutas e verduras esse quadro não volta a repetir.
Sempre menciono a importância de incluir alimentos frescos, como legumes, verduras e frutas, digo isso, porque ainda conheço muita gente que prefere comprar a velha e boa seleta enlatada ao invés de usar a cenoura, batata e ervilha frescas. Entendo que alguns empecilhos existem, um deles é a dificuldade em se escolher esses alimentos frescos.
Problemas com intestino? Confira os onze alimentos que combatem a prisão de ventre e coloque-os já na sua dieta!
Por Amélia em 25,Nov 2009 | Em Alimentos, Saúde, Bem Estar | 8 comentários »
 
O conceito intestino preso (que também é conhecido como intestino preguiçoso, prisão de ventre, constipação, entre outros) tende a ser subjetivo, mas usualmente inclui: fezes endurecidas, esforço para evacuar, diminuição no número de evacuações habituais e sensação de eliminação incompleta das fezes. As causas mais comuns em indivÃduos saudáveis incluem a ausência de resposta ao estÃmulo de ir ao banheiro, ausência de fibras na dieta, ingestão insuficiente de lÃquidos, inatividade fÃsica e uso crônico de laxantes.
A tensão nervosa, a ansiedade e uso de alguns medicamentos podem agravar o quadro. Porém, a constipação crônica pode resultar de uma variedade de distúrbios orgânicos e um médico deve ser consultado.
Conheça os segredos do escondidinho de carne seca e aprenda a prepará-lo. Veja as dicas!
Por Amélia em 23,Nov 2009 | Em Alimentos | 1 Comentário »
Olá, esse artigo é para responder a perguntas que estou recebendo a respeito, espero que todas(os) possam aproveitar.
Afinal na hora da compra, acho que temos que saber exatamente o que estamos comprando. Quem aqui compra carne seca, seja pra feijoada, arroz carreteiro ou simplesmente para fritar com mandioca, sabe exatamente o que está levando pra casa?
Existem sutis diferenças entre carne seca, carne de sol e charque, como poderemos conferir a seguir.
Combata o stress e previna doenças cardiovasculares. Conheça as propriedades medicinais da laranja e mude seus hábitos. Veja as dicas!
Por Amélia em 12,Nov 2009 | Em Higiene e Limpeza, Alimentos, Saúde, Bem Estar | 3 comentários »
Quem aqui vai à feira e compra pelo menos uma dúzia de laranjas? Hoje em dia, poucas. Resolvi escrever sobre ela, pois acabei de ver um caminhão vendendo um saco de laranjas por R$ 5,00, dá até uma sensação de menosprezo pela fruta, sendo ela tão importante para nossa alimentação.
Pois então resolvi pesquisar mais sobre a fruta e compartilhar o que descobri com vocês.
Peixe assado sem mistério. Veja as dicas e ganhe mais elogios na mesa!
Por Amélia em 4,Nov 2009 | Em Alimentos, Saúde | 1 Comentário »
A verdade é que graças ao advento dos restaurantes japoneses, nunca se comeu tanto peixe como agora. Acreditem, mas hoje em São Paulo temos mais restaurantes japoneses que churrascarias.
Mas há quem não goste da culinária japonesa ou prefira consumir o peixe de outras formas, como assado, grelhado, cozido ou frito. Fica da preferência de cada um.
Adicione a maçã no seu cardápio. Ganhe uma alimentação mais saudável e conheça o seu efeito emagrecedor.
Por Amélia em 19,Out 2009 | Em Alimentos, Saúde, Bem Estar | 7 comentários »
Hoje irei falar um pouco mais sobre uma fruta que é indispensável no nosso dia-a-dia e que tem se revelado uma aliada importante de nossa alimentação, fácil de consumir e armazenar, pode ser uma opção saudável de lanche para o intervalo entre as principais refeições, pois além de fazer bem para os dentes, dá sensação de saciedade, além de ajudar até a perder peso.
Quanto mais a ciência evolui , mais se adquire conhecimento sobre novas substâncias que a natureza coloca a disposição para que nosso organismo funcione mais e melhor.
É com base nestes conhecimentos que o INBRAVISA – Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária faz uma recomendação para o uso de uma destas substâncias: a quercetina.
Descubra os segredos do arroz soltinho. Veja as dicas hoje no Amélias e saiba como prepará-lo sem erros!
Por Amélia em 14,Out 2009 | Em Alimentos | 12 comentários »
Tenho recebido muitas dicas e pedidos sobre como preparar um arroz soltinho, saboroso e irresistÃvel. Afinal ele é o acompanhamento ideal para muitos pratos, seja para o nosso simples feijão de cada dia, ou uma posta encorpada de bacalhau.
O arroz de acordo com a definição do Wikipédia é uma planta da famÃlia das gramÃneas que alimenta mais da metade da população humana do mundo. É a terceira maior cultura cerealÃfera do mundo, apenas ultrapassado pelo milho e trigo. É rico em hidratos de carbono.
Viva mais e com mais saúde! Faça uma refeição mais saudável usando a Pirâmide Alimentar. Confira hoje no Amélias
Por Amélia em 7,Out 2009 | Em Alimentos, Saúde | 2 comentários »
Entendo perfeitamente isso, pois vivemos numa correria, e quando começa a entardecer já bate aquela preocupação sobre o que preparar para o jantar. O que comprar no supermercado, o que não pode ser esquecido, enfim, um stress.
Analisando o cardápio de muitas famÃlias, percebo uma sobrecarga de carboidratos, o que acarreta numa série de doenças, inclusive anemia, mesmo todos estando bem fortinhos.
