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Dores constantes, insônia e diminuição do desejo sexual. Saiba mais sobre a Dor Crônica e seu tratamento

Por Amélia em 1,Fev 2010 | Em Saúde, Bem Estar, Vida Kibon | 5 comentários »

Olá, hoje falaremos sobre a dor crônica e aguda, seja de uma simples dor de cabeça ou até de depressão. Se você acha que é só você que sofre desse mal, confira abaixo os dados da pesquisa. Essa informação me surpreendeu tanto que resolvi compartilhá-la com vocês.


Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP) revelou que a dor crônica, aquela que persiste por mais de três meses, atinge 28,7% da população acima de 18 anos, residente na cidade de São Paulo.

A pesquisa Epidor, que foi apresentada durante o 4º Congresso de Dor da USP, constatou ainda que a maior parte dos 2.401 entrevistados acredita que a dor crônica não tem cura.
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Academia em casa, queime calorias com as tarefas domésticas

Por Amélia em 27,Jan 2009 | Em Saúde, Bem Estar | 15 comentários »

Olá a todas, quem aqui nunca passou de um ano pra outro prometendo perder uns quilinhos?

Cansada de se olhar no espelho e não gostar do que vê? Cansada daquela barriguinha flácida? Cansada de se sentir exausta o tempo todo? Você não precisa ficar assim.

Vários estudos indicam que nosso estilo de vida afeta claramente nossa capacidade de sermos saudáveis e evitarmos danos à saúde. O estilo de vida também exerce um papel importante na nossa aparência e na forma como nos sentimos em relação a nós mesmos. Mas o que é esse estilo de vida tão comentado?

No topo da lista dos elementos está o exercício. A prática regular de exercícios nos ajuda a perder peso, modelar o corpo e a precaver contra certas doenças.

Saiba que se tornar e permanecer ativo pode ajudar a aumentar sua auto-confiança, diminuir o estresse e a ansiedade, melhorar sua produtividade e a condição do corpo em geral.

Parece bom demais para ser verdade? O exercício não é uma solução rápida, nem uma cura milagrosa. Assim como os hábitos alimentares saudáveis, os exercícios precisam ser regulares, parte permanente de sua vida, para que sua magia funcione.

Imagine entrar em forma cuidando da casa, saiba que as tarefas domésticas podem ser um ótimo exercício físico. Além de deixar a casa limpa, você queima calorias.

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