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Entre em forma nessas férias. Invista nos sucos naturais e fique com a silhueta em dia! Veja as dicas

Por Amélia em 6,Jan 2010 | Em Alimentos, Saúde, Vida Kibon | 1 Comentário »

Nesse calor, quem resiste a um refrescante e saboroso suco? Além de ser um excelente aliado à nossa alimentação, pode ajudar a manter a forma, ficar longe dos remédios e prevenir doenças sérias.


Muitas vezes precisamos mudar antigos hábitos para que nossa família ganhe maior qualidade de vida, sei que é muito mais fácil sair e comprar uma garrafa de refrigerante do que preparar um suco fresquinho, mas se pensarmos nos benefícios que nossa família terá com isso, acho que não custa nada se esforçar um pouquinho e experimentar.

O post de hoje tem como objetivo informar a todos a importância que as frutas tem para nossa saúde e ajudar também aqueles que não praticam hábitos alimentares saudáveis a adquiri-los, à medida que for descobrindo a diversão e a criatividade que existe em fazer e tomar sucos diversos. Não há necessidade de fazer uma mudança drástica em sua dieta alimentar, mas apenas tomar sucos regularmente, como suplemento para sua alimentação diária.

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Tags: alimentos, calorias, celulite, centrífuga de alimentos, dieta, emagrecer, energéticos, energia, frutas, juicer, metabolismo, receitas de sucos, saúde, sucos, vitaminas

Dica de beleza: Saiba quais os tipos e como evitar a celulite!

Por Amélia em 24,Set 2008 | Em Saúde, Beleza | 14 comentários »

 

Olá a todas, é geralmente nessa época que nos lembramos do sol, da praia e piscina, corremos para as clinicas de estética e academias com a intenção de nos livrarmos de tudo que acumulamos durante o outono e o inverno.

Numa primeira análise diante de nosso espelho, encontramos um pneuzinho aqui, uma estria nova ali, e a danada da celulite. Existe algo que incomode mais que ela? Principalmente quando ganhamos ou compramos um biquini ou um maiô.

A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja. É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação. Por isso as massagens de drenagem linfática são tão indicadas na sua prevenção e tratamento.

A celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdomen, nuca e braços.

Mesmo que seja considerada uma doença de pouca implicação clínica, ainda assim a celulite traz grandes preocupações estéticas às mulheres, muitas vezes levando a constrangimentos quando usados trajes curtos ou de banho. O médico que realiza a avaliação da celulite é geralmente o dermatologista, que poderá classificar a celulite nos seguintes graus:

Grau 0: Sem ondulações ou irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações, mas não covinhas ou depressões.

Grau 1: Sem ondulações ou irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado, mas ao pinçar a região surgem as ondulações e também covinhas e depressões.

Grau 2: Ondulações, rugosidades, depressões e covas espontaneamente se fica de pé, mas não deitada.

Grau 3: Ondulações, rugosidades e covinhas estão presentes mesmo deitado. Em casos graves e avançados podem aparecer nódulos e endurecimento da pele.

 

Página 2: Quais os estágios da celulite?
Página 3: Fatores que favorecem o aparecimento da celulite.
Página 4: Recomendações e curiosidades.

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