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Dor de cabeça ou enxaqueca? Saiba como diferenciar e prevenir e passe a semana mais leve! Veja as dicas!

Por Amélia em 3,Fev 2010 | Em Saúde, Vida Kibon | 3 comentários »

Olá, hoje abordaremos o tema cefaléia e enxaqueca, pois sei que a grande maioria das mulheres sofre desse mal, mesmo porque nesses dias quentes, acabamos dormindo mal, usando demais o ventilador ou o ar condicionado e nos alimentamos pouco, causando às vezes a terrível e chata dor de cabeça.


Cientificamente denominada cefaléia, a dor de cabeça é definida como a presença de sensação dolorosa na cabeça, no pescoço e na face.

Existem mais de 150 tipos diferentes de cefaléia, que podem ser divididas entre primárias, mais comuns, e secundárias.
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Tags: alimentos, bebidas, cefaléia, depressão, dor crônica, dor de cabeça, enxaqueca, estress, hormônios, menstruação, sintomas

Dores constantes, insônia e diminuição do desejo sexual. Saiba mais sobre a Dor Crônica e seu tratamento

Por Amélia em 1,Fev 2010 | Em Saúde, Bem Estar, Vida Kibon | 5 comentários »

Olá, hoje falaremos sobre a dor crônica e aguda, seja de uma simples dor de cabeça ou até de depressão. Se você acha que é só você que sofre desse mal, confira abaixo os dados da pesquisa. Essa informação me surpreendeu tanto que resolvi compartilhá-la com vocês.


Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP) revelou que a dor crônica, aquela que persiste por mais de três meses, atinge 28,7% da população acima de 18 anos, residente na cidade de São Paulo.

A pesquisa Epidor, que foi apresentada durante o 4º Congresso de Dor da USP, constatou ainda que a maior parte dos 2.401 entrevistados acredita que a dor crônica não tem cura.
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Tags: ansiedade, automedicação, depressão, dor crônica, dor de cabeça, dores, enxaqueca, hipocondria, saúde, sintomas, tratamento

Manteiga ou margarina? Qual será a menos prejudicial à saúde da familia?

Por Amélia em 21,Jan 2009 | Em Alimentos, Saúde | 13 comentários »

Olá amigas(os), com as novas descobertas da ciência, e com a quantidade de informações que recebemos diariamente, às vezes no supermercado ficamos em dúvida a respeito de algum alimento que se consumido pode vir a comprometer a saúde da família.

Acredito que o caso da manteiga e margarina vale a pena ser comentado, pois ambas são alimentos que fornecem basicamente gordura, o nutriente mais calórico da tabela nutricional. Cada grama fornece 9kcal, é muita coisa.

Cada família tem seu hábito alimentar, mas não custa nada tomar alguns cuidados para se ter uma família saudável. Portanto, independentemente de qual você escolher, consuma com moderação.

Outro fator a ser avaliado é o tipo de gordura que cada uma fornece. O rótulo desses produtos devem conter informações sobre que tipo de gordura(saturada, insaturada e trans) e a quantidade.

A manteiga nada mais é que a nata do leite batida até se transformar numa emulsão cremosa. É composta por cerca de 80% de gordura, sendo os 20% restantes de água e resíduos de lactose(o açucar do leite) e de butirina(a proteína do leite).

A manteiga é a única matéria gorda que dispõe de uma quantidade de vitamina A razoável. É digerida com grande facilidade, sendo seu tempo de permanência no estômago, menor que o das outras gorduras. Um consumo diário de 20g de manteiga representa metade do que podemos consumir de gordura saturada. Porisso consuma sempre com muita moderação.

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Tags: arterias, biscoitos, colesterol, cottage, cream cheese, depressão, doenças cardiacas, enzimas, familia, figado, gordura insaturada, gordura saturada, gordura trans, hdl, hidrogenação, manteiga, margarina, oleos vegetais, requeijão light, saude, supermercado