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Tags: menstruação
Diga adeus à enxaquecas e dores de cabeça. Saiba como previni-las e confira as dicas!
Por Amélia em 8,Fev 2010 | Em Alimentos, Saúde, Bem Estar | Enviar comentário »
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Hoje falarei sobre tratamentos preventivos, dicas do que fazer quando se trata de uma enxaqueca em criança, na gravidez, na menopausa entre outros, finalizando com poderosas dietas para eliminar a enxaqueca, tudo com alimentos naturais. Confira logo a seguir!
Dor de cabeça ou enxaqueca? Saiba como diferenciar e prevenir e passe a semana mais leve! Veja as dicas!
Por Amélia em 3,Fev 2010 | Em Saúde, Vida Kibon | 3 comentários »
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Existem mais de 150 tipos diferentes de cefaléia, que podem ser divididas entre primárias, mais comuns, e secundárias.
Controle da TPM(SÃndrome da Tensão Pré-Menstrual), a questão do estresse, o lado emocional, o que fazer , o que evitar.
Por Amélia em 14,Nov 2008 | Em Saúde, Bem Estar | 12 comentários »
Olá a todas, quem nunca sentiu as alterações emocionais e/ou hormonais da TPM, certamente conhece alguém que sofra mensalmente disso e que chega a querer subir pelas paredes de tanta cólica.
A sÃndrome da tensão pré-menstrual (TPM) é, de longe, a queixa mais comum entre mulheres que ainda não chegaram na menopausa.
Estima-se que a TPM ocorra de forma severa em 2,5 a 5 por cento, e de forma mais branda em cerca de 33 por cento das mulheres. A TPM foi descrita pela primeira vez em 1931 como "um estado de tensão insuportável", uma descrição que pode ser bem entendida pela maioria das mulheres.
Algumas já têm TPM a partir da época em que começam a menstruar, mas para a maioria o problema se inicia em meados dos 30 anos de idade e vai ficando cada vez pior como o passar do tempo.
Embora seja possÃvel enumerar dezenas de sintomas para a TPM, os mais comuns são o inchaço, a retenção de lÃquidos (com conseqüente aumento de peso), seios doloridos e com granulosidades, dores de cabeça, cólicas, fadiga, irritabilidade, flutuações no estado de humor e ansiedade.
Em mulheres com TPM violenta, a irritabilidade e as mudanças de humor podem transformar-se em verdadeiras explosões de cólera e raiva.
Por definição, os sintomas da TPM ocorrem nas duas semanas que precedem a menstruação, mas à s vezes podem continuar por alguns dias durante o perÃodo menstrual.
É bom que se diga logo que não existe solução "mágica" para a TPM. Um pouco de progesterona pode ajudar muito, e em alguns casos isso pode até resolver o problema, por neutralizar os efeitos do estrogênio ambiental e dos ciclos anovulatórios. Mas a TPM é um problema composto de muitos fatores, que precisam ser tratados tanto no nÃvel fÃsico quanto no âmbito emocional.
