Controle da TPM(Síndrome da Tensão Pré-Menstrual), a questão do estresse, o lado emocional, o que fazer , o que evitar.

Por Amélia em 14,Nov,2008 | Em Saúde, Bem Estar | 12 comentários »

Olá a todas, quem nunca sentiu as alterações emocionais e/ou hormonais da TPM, certamente conhece alguém que sofra mensalmente disso e que chega a querer subir pelas paredes de tanta cólica.

A síndrome da tensão pré-menstrual (TPM) é, de longe, a queixa mais comum entre mulheres que ainda não chegaram na menopausa.

Estima-se que a TPM ocorra de forma severa em 2,5 a 5 por cento, e de forma mais branda em cerca de 33 por cento das mulheres. A TPM foi descrita pela primeira vez em 1931 como "um estado de tensão insuportável", uma descrição que pode ser bem entendida pela maioria das mulheres.

Algumas já têm TPM a partir da época em que começam a menstruar, mas para a maioria o problema se inicia em meados dos 30 anos de idade e vai ficando cada vez pior como o passar do tempo.

Embora seja possível enumerar dezenas de sintomas para a TPM, os mais comuns são o inchaço, a retenção de líquidos (com conseqüente aumento de peso), seios doloridos e com granulosidades, dores de cabeça, cólicas, fadiga, irritabilidade, flutuações no estado de humor e ansiedade.

Em mulheres com TPM violenta, a irritabilidade e as mudanças de humor podem transformar-se em verdadeiras explosões de cólera e raiva.

Por definição, os sintomas da TPM ocorrem nas duas semanas que precedem a menstruação, mas às vezes podem continuar por alguns dias durante o período menstrual.

É bom que se diga logo que não existe solução "mágica" para a TPM. Um pouco de progesterona pode ajudar muito, e em alguns casos isso pode até resolver o problema, por neutralizar os efeitos do estrogênio ambiental e dos ciclos anovulatórios. Mas a TPM é um problema composto de muitos fatores, que precisam ser tratados tanto no nível físico quanto no âmbito emocional.

Continue lendo na próxima página.

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Tags: anticoncepcionais, bem estar, celulas, ciclo, colera, colicas, cortisol, efeitos colaterais, estrogenio, hormonios, irritabilidade, menopausa, menstruação, mulher, ovulação, progesterona, prolactina, raiva, retenção de liquidos, saúde, stress, tpm, tratamento


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Comentário de: Rita de Cássia [Visitante] Email
*****
Tenho 26 anos e sofro de TPM. Segundo li na matéria depois dos 30 a tendência é ficar cada vez pior. Estou ferrada, acho que nesse período terão que me amarrar dentro de casa. Não é fácil e a maioria das pessos não entende, ficam fazendo chacotas com isso sem saber do risco que estão correndo pq uma mulher com TPM é um perigo.
14.11.08 .@. 15:59
Comentário de: zelia saldanha [Visitante]
****-
Sofro muito de TPM, tenho 47anos e costumo falar que durante o mes vivo bem apenas 15 dias, os outros 15 sofro muito com todos os sintomas que se possa imaginar, até enjoo do meu marido eu costumo sentir como é que pode?
Sentir enjoo de quem se ama muito.Já
fui a vários médicos para tentar encontrar uma solução e nada.Espero um dia encontrar a cura.
17.11.08 .@. 11:23
Comentário de: fábia santos [Visitante] Email
TEnho 24 anos, sofro constantemente de cólicas menstruais e isso atrapalha muito, perco dia de trabalho e aulas na faculdade, passo o dia na cama, fico fraca, minha pressão baixa...passo o dia tomando remédio...fico com um mau humor terrivel, coitado do meu namorado que aguenta tudo...ainda bem o ele entende qdo estou assim, depois que passa fico toda carinhosa, sensivel...me ajude a tentar resolver isto que é um problema em minha vida.
21.11.08 .@. 16:48
Comentário de: sandra [Visitante]
*****
Sofro de TPM, no meu caso, é mais pós do que pré menstrual. Em certo tempo fico triste, chorona, sensível, desejo muito ter relação. E em outros períodos, fico super nervosa, me irrito com qualquer coisa, muito sensível. Passo vergonha. Pq me irrito com bobagens, que no meu estado normal, não faria tanto drama! Acho que me torno um perigo pra mim e pros outros! Queria parar de menstruar , pois me atrapalha muito. Pois , além disso tudo, fico gfraca, sem ânimo, sem força, abatida. O que eu faço?
25.03.09 .@. 21:57
Comentário de: DEBORA [Visitante]
bah!!!
tenho 33 anos e ja nao aguento mais com tantos anos de tpm...a tpm me prejudica em muitas coisas...
e horrivel!!!
estou disposta a tomar qualquer remedio ou fazer qualquer coisa p/ acabar ou diminuir isso!!!
14.05.09 .@. 11:48
Comentário de: adriana [Visitante]
Achei este texto simplesmente o melhor que já li na vida
PARABÉNS
29.05.09 .@. 12:21
Comentário de: AUDRIA [Visitante] Email
*****
EU TENHO MAS ESTOU AMAMENTANDO , EU TINHA UM MEDICAMENTO QUE EU TOMAVA, O NOME ERA DOXAN ACHO QUE ERA ESTE EU TENHO QUE IR NO GINCOLOGISTA PARA VER SE EU POSO TOMAR AMAMENTANTO .
27.06.09 .@. 22:42
Comentário de: Érica [Visitante]
*****
Nossa...
tenho sofrido demais pq ja tenho passado por problemas de ansiedade e quando fico na TPM parece que aumentam os sintomas sabe..fico mt mais ansiosa,irritada,fico zonzinhaa..
29.06.09 .@. 23:28
Comentário de: sandra [Visitante]
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meu nome é sandra tenho 30 anos e sofro tbm muito dcom a tal tpm, sofro a partir da pre e quando estou menstruada. Não sei o q fazer brigo com todo mundo de casa e do trabalho, passo praticamente 15 dias assim.Com o terminino da menstruação volto ao "normal", mas antes disso ninguem me aguenta porque vejo que torno tudo ao meu redor um mundo cheio de ansiedades e conflitos.
11.08.09 .@. 23:33
Comentário de: Rosane Meneguci [Visitante]
Nunca senti nada até chegar aos 33 anos começei a sentir no corpo e na alma o que era essa TPM explosiva, sei que me tornei uma bomba nuclear que todo mês,me afeta e afeta meu esposo e o nosso filho de 9 anos.E o pior nem eu mesma me aguento,imagino que nem eles devem me suportartar também.Sofro muito e sei que faço eles sofrerem também, mas não consigo controlar,a cada mês é diferente e explosivo e eles tem medo de chegar perto de mim.Eu sou uma bomba que pode expodir a qualquer instante neste período.
15.08.09 .@. 19:54
Comentário de: marcia [Visitante]
*****
meu nome é Márcia tenho 37 anos e sofro de tpm 10 dias antes a menstruação e após a menstruação,estou fazendo tratamento com medicamento, mas ñ vejo resultado estou a ponto de enlouquecer ,não consigo dormir meu cérebro não para fico totalmente descontrolada e as vezes acho que minha tpm além de depressiva é suicida ,pois fico sem vontade de viver,uma coisa de louco,acho que preciso de ajuda faço de tudo para manter o controle,mais chega a ser insuportável.....O que devo fazer?..Parece que o mundo esta caindo todo sobre minha cabeça...
07.10.09 .@. 22:30
Comentário de: aline [Visitante]
*****
ai,amigas é uma coisa de louco!tpm ninguém merece!eu sofro demais as pessoas não entendem pensam até que vc pirou!as pessoas amadas são as que mais sofrem, o marido coitadinho,toma toda porrada!!!!!!ontem quebrei o pau, depois pedir desculpas,com sempre!!!!!eu o amo tanto0,mas na tpm é o que mais sofre!!!!!!!!!!!!!!!!amo,me perdõe e me entenda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
18.02.10 .@. 11:38

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