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Tags: stress
Combata o stress e previna doenças cardiovasculares. Conheça as propriedades medicinais da laranja e mude seus hábitos. Veja as dicas!
Por Amélia em 12,Nov 2009 | Em Higiene e Limpeza, Alimentos, Saúde, Bem Estar | 3 comentários »
Quem aqui vai à feira e compra pelo menos uma dúzia de laranjas? Hoje em dia, poucas. Resolvi escrever sobre ela, pois acabei de ver um caminhão vendendo um saco de laranjas por R$ 5,00, dá até uma sensação de menosprezo pela fruta, sendo ela tão importante para nossa alimentação.
Pois então resolvi pesquisar mais sobre a fruta e compartilhar o que descobri com vocês.
Conheça as melhores formas para disfarçar ou eliminar as indesejáveis olheiras. Dicas de tratamento e como atenuá-las.
Por Amélia em 24,Jun 2009 | Em Saúde, Bem Estar, Beleza | Enviar comentário »
CÃrculos escuros ao redor dos seus olhos, que teimam em não desaparecer, mesmo você tendo dormido bem, descansado razoavelmente e se alimentado bem.
São as conhecidas olheiras, contra as quais gente de todos os tempos sempre lutou (excetuando-se talvez o perÃodo romântico da literatura e artes, na primeira metade do século 19, onde olheiras e palidez eram um “must“ nas heroÃnas dos romances e nos poetas libertinos). Â
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Controle da TPM(SÃndrome da Tensão Pré-Menstrual), a questão do estresse, o lado emocional, o que fazer , o que evitar.
Por Amélia em 14,Nov 2008 | Em Saúde, Bem Estar | 12 comentários »
Olá a todas, quem nunca sentiu as alterações emocionais e/ou hormonais da TPM, certamente conhece alguém que sofra mensalmente disso e que chega a querer subir pelas paredes de tanta cólica.
A sÃndrome da tensão pré-menstrual (TPM) é, de longe, a queixa mais comum entre mulheres que ainda não chegaram na menopausa.
Estima-se que a TPM ocorra de forma severa em 2,5 a 5 por cento, e de forma mais branda em cerca de 33 por cento das mulheres. A TPM foi descrita pela primeira vez em 1931 como "um estado de tensão insuportável", uma descrição que pode ser bem entendida pela maioria das mulheres.
Algumas já têm TPM a partir da época em que começam a menstruar, mas para a maioria o problema se inicia em meados dos 30 anos de idade e vai ficando cada vez pior como o passar do tempo.
Embora seja possÃvel enumerar dezenas de sintomas para a TPM, os mais comuns são o inchaço, a retenção de lÃquidos (com conseqüente aumento de peso), seios doloridos e com granulosidades, dores de cabeça, cólicas, fadiga, irritabilidade, flutuações no estado de humor e ansiedade.
Em mulheres com TPM violenta, a irritabilidade e as mudanças de humor podem transformar-se em verdadeiras explosões de cólera e raiva.
Por definição, os sintomas da TPM ocorrem nas duas semanas que precedem a menstruação, mas à s vezes podem continuar por alguns dias durante o perÃodo menstrual.
É bom que se diga logo que não existe solução "mágica" para a TPM. Um pouco de progesterona pode ajudar muito, e em alguns casos isso pode até resolver o problema, por neutralizar os efeitos do estrogênio ambiental e dos ciclos anovulatórios. Mas a TPM é um problema composto de muitos fatores, que precisam ser tratados tanto no nÃvel fÃsico quanto no âmbito emocional.
Espinhas adultas. Por que aparecem e como evitá-las? A dermatologista Ligia Kogos responde.
Por Ligia Kogos em 16,Out 2008 | Em Saúde, Beleza | 17 comentários »
Por: Ligia Kogos
É freqüente nos consultórios dos dermatologistas a vinda de moças de 30, 40, 50 anos, queixando-se de espinhas e estranhando que estas apareçam tanto tempo depois da adolescência! E o que é mais surpreendente, podem surgir em quem jamais teve uma única espinha aos 15!!!É a Acne Adulta, com lesões inflamadas, com pus, oleosidade, cravos e, que podem deixar cicatrizes.
Pode resultar de excesso de trabalho das glândulas sebáceas, sensÃveis aos hormônios masculinos, que as mulheres também têm em pequena escala. As glândulas estimuladas secretam muito sebo que acaba por obstruir e dilatar os poros, formando cravos. Aà chegam as bactérias e surge a clássica espinha! Pode também ser causada pelo uso inadequado de cosméticos gordurosos, à base de óleos, lanolinas, que "entopem" os poros.
