Alimentos desintoxicantes ajudam a "limpar" o organismo depois das festas!

* veja o vídeo da queima de fogos no Reveillon da Paulista! www.blogdozerubens.wordpress.com

As festas do final do ano normalmente carregam nossa dieta e nos fazem "sair da linha".

Mas aproveite o novo ano e mude velhos habitos alimentares e entre em forma e perca dos "quilinhos" a mais que atrapalham a estética e arruinam a saúde.

Uma boa alternativa para tratar dos exageros das ceias é buscar alimentos desintoxicantes.

Confira ótima matéria postada no UOL e inicie 2010 entrando em forma e se livrando das "tranqueiras" ingeridas nas festas!

E lembre-se: Consulte sempre um médico antes de fazer dieta, como sempre lembrado pelo meu amigo Eleuses Paiva (www.eleusespaiva.com.br), que é Dep. Federal em SP e me incentiva a optar por uma dieta mais saudável e balanceada!

Ótimo 2010 com muita saúde e pouco ganho de peso!

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É normal sair um pouco do ritmo nas últimas semanas do ano, em especial nas festas de Natal e Ano Novo. Para limpar o organismo logo no primeiro dia de 2010, você pode apostar em sucos desintoxicantes.

(continua)

Dicas de Saúde: Pipoca pode reduzir risco de câncer e doenças cardiacas!

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Boa noitícias para os amantes da famosa combinação "Pipoca com Guaraná".

Segundo estudos o consumo de Pipoca e outros grãos podem reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer.

Obviamente em quantidades pequenas para não engordar.

Leia o texto completo e saiba mais sobre como preservar a sua saúde com uma alimentação saudável!

Zé Rubens

A pipoca e outros cereais matinais contém "quantidades surpreendentes" de substâncias antioxidantes conhecidas como polifenóis - que têm potencial de diminuir o risco de câncer e doenças cardíacas - normalmente encontradas em frutas e legumes.

O estudo foi apresentado por cientistas da Universidade de Scranton, na Pensilvânia, durante a 238ª Reunião da American Chemical Society (ACS), em Washington.