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Que tal reunir as amigas para um chá? Saiba quais escolher, seus efeitos e como prepará-los!
Por Amélia em 18,Fev,2009 | Em UD, Eventos, Bem Estar | 3 comentários »
Tomar chá é uma delÃcia e um ótimo motivo para reunir as amigas em torno da mesa. Sei que nossa vida hoje é uma correria, mas para equilibrar a mente e revigorar nossas energias precisamos fazer algo que nos de prazer, à s vezes um simples e inofensivo chá com as amigas resolve, e melhor sem gastar muito (essa pode ser uma alternativa à ida ao shopping, que fatalmente sai mais caro, pode apostar).
Você já deve ter ouvido falar que os ingleses adoram chá, e é verdade, o famoso chá das cinco é uma grande mania por lá. Mas os maiores consumidores da bebida são os chineses, que bebem diariamente 3 litros da bebida. Não é a toa que as maiores plantações de chá estão por lá e onde foi criado a cerimônia do chá, que acredite, demora o dia inteiro. Imaginem, só para aprender os rituais da cerimônia é necessário estudar por oito anos!
Tudo bem, você não precisa separar um dia todo para experimentar a bebida nem ficar anos aprendendo os segredos do chá, mas um chazinho com as amigas numa tarde de fim de semana pode ser um delicioso programa.
A primeira coisa que você deve ter em mente para o sucesso do seu chá, é que é preciso oferecer sabores diferentes, pois a bebida é algo bem particular de cada um. Muitos preferem os sabores mais conhecidos, como o chá preto, mate, camomila e erva-cidreira, que não devem faltar. Mas você pode ter algum sabor de fruta também, como maçã, laranja, limão ou frutas vermelhas. O principal é deixar que cada convidada escolha o seu preferido.
Página 2 - Quais as melhores opções para os dias quentes e para os dias frios?
Pagina 3 - Dicas úteis para o preparo do chá.
Página 4 - Quais os tipos de chás e seus efeitos?
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Inúmeros estudos sobre os benefÃcios do chá verde indicam que ele auxilia na prevenção de algumas doenças como o câncer. Também foi apontado que o consumo de chá verde aumenta a proporção do bom colesterol(HDL) em relação ao mau colesterol(LDL).
Em 1999, o American Journal of Clinical Nutrition dos EUA publicaram um estudo mostrando que pessoas que consomem chá verde queimam mais calorias do que outras pessoas, devido ao aumento da taxa metabólica, sendo indicado para ser incluÃdo em dietas para perda de peso.
Outros estudos mostram que o consumo de extrato de chá verde podem melhorar a performance e resistência das pessoas que praticam esportes regularmente.
Já o chá vermelho também é conhecido como: o devorador de gorduras. É uma variedade de chá verde que adquire determinadas caracterÃsticas após ser fermentado. O processo de maturação demora cerca de 60 anos.
Veja a seguir alguns dos benefÃcios do chá vermelho: acelera o metabolismo do fÃgado;favorece a redução do colesterol;depurativo;desintoxicante;antidepressivo;Facilita a digestão.
Contra indicações:Gestantes, pessoas com gastrite e com arrÃtimia cardÃaca não devem consumÃ-lo.
Agora o chá branco possui vitamina B, C, K, cafeÃna, antioxidantes, manganês, potássio e ácido fólico. A partir desses nutrientes, o chá branco pode neutralizar a ação dos radicais livres sobre as células, acelerar o metabolismo, desinchar o organismo, queimar gorduras, diminuir o colesterol ruim (LDL) e ainda inibir mutações gênicas que podem até provocar o câncer.
Para ser utilizado o chá branco deve ser ingerido logo após a sua imersão em água quente, pois o ar retira as propriedades do mesmo. É importante que seu consumo não seja exagerado, pois o seu alto teor de cafeÃna pode provocar irritabilidade, tremedeira e insônia. A quantidade de consumo diária recomendada é de uma a duas xÃcaras.
Beijos
excelente artigo... adoramos, principalmente porque temos vindo a estudar assuntos relacionados com o relaxamento...
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continua com o teu optimo trabalho... excelentes dicas.
beijinhos.
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